遇到过特别多孕妈咨询“能不能吃”：螃蟹能吃吗？火锅能吃吗？山楂能吃吗？辣的能吃吗？冰的能吃吗？酸的能吃吗？甚至还有准妈妈问：羊肉牛肉能不能吃？我的答案是：可以，可以，可以。怀孕不是生病，别把自己当病人。有胃口是好事儿，想吃的时候就去吃。只要别当饭吃，一般都没啥问题。当然，我的意思并不是说孕妇没有任何忌口。毕竟，腹中多了一条小生命。孕妈妈真正需要
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的忌口的食物也是有的：酒和酒精饮料不管是白的啤的还是红酒米酒，或是酒精饮料，通通“住
口”。因为酒精会损害宝宝的神经系统的发育。那么，做菜的时候放点料酒可以吗？答案是可以。因为料酒中的酒精含量特别少，而且在高温加热的过程中，酒精会挥发，使得酒精的含量接近于0
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。因此，做菜时放一点料酒不会对胎儿产生什么影响。但是别多放。未彻底煮熟的肉类、海鲜半生不熟的牛排、没有完全炒熟的螺蛳肉小龙虾、生鸡蛋、刺身等，这些都不建议吃。谁也不知道其中是不
是含有寄生虫和致病菌。就像很多人喜爱的生鱼片，除了寄生虫，还可能携带致病菌，比如大肠埃希菌，会造成食物中毒。当然，如果你特别确定你要吃的生荤卫生安全，那也是可以吃的。另外，爱吃火锅的准妈妈们注意，吃火锅烫菜的时候一定要煮久一点，保证全熟了再吃。生鸡蛋、温泉蛋生鸡蛋容易受沙门氏菌污染，孕妇、儿童、免疫系统功能低下病人都不建议食用，以免感染患急性胃肠炎。2018年4月，美国2亿多枚鸡蛋感染沙门氏菌，官方下令召回。平时煮鸡蛋吃，一定要彻底煮熟，不要吃半生不熟的。没有洗干净的生蔬菜如果喜欢吃生蔬菜的准妈妈，一定要洗干净再吃。如果蔬菜栽培过程中没有管理好，菜的表面有可能沾染寄生虫卵。比如说，如果有机蔬菜生产过程中用没有充分发酵腐熟的粪肥来当肥料，那么人和动物粪便中的寄生虫卵就可能潜伏在蔬菜上面。未经巴氏消毒的奶和奶制品没有经过加工的生鲜牛奶中藏有近百种致病菌，包括大肠杆菌、弧形杆菌、布鲁氏菌等，人在感染后会有呕吐、腹泻、腹痛、发烧等症状，严重的甚至威胁生命。不过也不用太担心，因为我们一般也没有机会喝到没有杀菌的牛奶。我们平时定的鲜奶是用奶牛当天挤出的生鲜牛奶，经过巴氏杀菌法加工而成的巴氏奶，健康也安全。美食很多，十月怀