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不知道大家是否有注意到过，在现实生活中经常可以听说有谁谁结婚多年还是怀上孩子，谁谁为了怀孩子东奔西走，或者不得已做了试管，谁谁有了孩子又没了诸如此类的情况大家应该都或多或少的有听说过一些。其实这已经是现代社会的一个常态问题，很多的夫妻其实都面临着难以怀孕的困境。那么想要夫妻之间更好的受孕成功，在备孕期间是有哪些注意事项要引起大家注意的呢?
女性备孕期间注意事项：
确定排卵期：女性在排卵期的时候是最容易受孕成功的，女性的话可以制作一张排卵周期表，并可以通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最佳的受孕时间。
调整生活习惯，告别烟酒及药物，拒绝咖啡因，选择健康食品：烟酒会导致胎儿发生流产、早产等，所以若是有怀孕打算的话建议还是要戒除烟酒等不良的食物为好。
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远离不安全环境，进行有规律运动：女性若是有怀孕打算的话，建议是要避免长期接触一些含有化学和放射线的物质，例如腹部X光透视等，还有一些清洁剂、杀虫剂和溶剂都可能会对胎儿发育有害。运动的话可以选择一些晨跑、瑜伽、游泳等都是非常不错的项目，在孕前的一个月左右可以进行有规律的运动锻炼。
孕前检查很重要：备孕前的孕前检查其实是非常重要的，这时候若是有发现妇科疾病可以先治愈后在怀孕。
保持良好的心态：对于女性来说若是想要怀孕的话，更应该要放松自身的心态，切忌移植焦躁忧虑!
男性备孕注意事项：
1、调整饮食习惯，吃得健康。
2、保持良好的生活习惯，远离精子杀手
3、避免持续高温。男性睾丸长期处于持续高温状态，会抑制健康精子的生成。男性备孕要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等，从事厨师、冶金工业等高温作业的男性，要做好日常降温工作。
4、远离毒物。
5、适当多运动。
其实无论是男性还是女性在有怀孕打算的时候，就建议是要多关注一些备孕的相关知识，对于更好的受孕成功还是有很大的帮助作用。
Tips:
以上就是关于备孕期间需要注意的事项，这些要记牢！的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~
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