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孕妇产后饮食需要多加注意,尤其是坐月子期间的饮食,关系到产妇恢复与婴儿发育。产妇最好是科学的饮食,多吃有益身体的食物。那么,坐月子能不能吃爬爬虾呢?

坐月子是可以吃爬爬虾的。爬爬虾是一种高蛋白的食物。其营养价值高,有利于产妇坐月子期间的恢复。如果产妇没有对爬爬虾过敏,在坐月子期间适量的食用爬爬虾有助于产后恢复。

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在多数情况下,医生会要求产妇在坐月子期间,注意静养,同时保持适量的活动,注意睡眠质量,可以通过适量的体操或者是瑜伽来帮助产后修复,有助于尽快的恢复体形。同时产妇要注意个人的清洁卫生,定期对室内进行通风,减少空气中细菌数,避免感染疾病,保持干净的生活和卫生习惯,可以有效的避免因卫生问题而造成的疾病。

除此之外,坐月子期间的饮食要以少食多餐为主,荤素搭配要适当,主要是以清淡为主,这样有助于产妇的消化,减轻肠胃负担,同时也可以避免在坐月子期间摄入过多的脂肪,引发疾病。产妇不可以暴饮暴食,不然会导致产后肥胖。

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