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胚胎是由女性卵子和男性精子结合受精，通过发育形成的。因此，精子和卵子的质量对健康生育非常重要，影响卵子质量的因素很多，如女性年龄、卵巢功能下降、环境和不良的生活/饮食习惯。为此，泰国专家提倡试管前科学调养，从根本上提高卵子质量:
1、注意饮食方面的营养均衡
就饮食而言，女性应做到健康饮食，营养均衡，以清淡为主，少吃生冷辛辣食品。可以多吃蔬菜和抗氧化水果，如草莓、蓝莓等；多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，补充多种维生素、叶酸和DHA。减少或不喝含咖啡因的饮料，有利于改善卵巢功能和卵子质量。
2、是锻炼身体
泰国专家建议每天坚持有氧运动半小时以上，如慢跑、瑜伽、游泳等。，这不仅有助于提高身体素质，还能增加血液中的氧气含量，提高内分泌水平，平衡激素水平，有助于提高卵巢功能和卵子质量。
3、注意休息
到泰国做试管婴儿前要调整好作息时间，注意多休息，适当的休息能有效地调节内分泌水平，使其达到平衡状态。因此，建议女性定期作息，保持充足的睡眠，这不仅有助于缓解心血管系统，减少人体紧张，而且有助于调节卵巢，提高卵子质量。
4、调整心态
如果女性长期处于紧张、压力大的状态，或者情绪不稳定，很容易引起体内激素分泌紊乱，导致内分泌紊乱，进而影响卵巢功能，甚至导致排卵障碍。所以建议做试管前要注意保持积极乐观的心态，缓解压力，放松心情，这样有利于调节女性体内的激素水平。
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5、服用辅酶Q10
临床资料显示，女性每天服用400-600mg辅酶Q10，可延缓卵巢衰老，提高卵子质量。
泰国试管婴儿获得优质成熟卵子:科学促排卵，安全取卵。
根据女性的年龄、卵巢功能、基础卵泡数量、激素水平等指标，制定合适的促排卵方案，合理使用药物促排卵，达到理想的促排卵效果，全面保障女性身体安全；而且在用药过程中，专家会实时监控卵泡的发育情况，通过b超和验血及时调整剂量，促进卵泡更好的生长发育到成熟。
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