代孕的睡眠时间和睡眠质量都很重要，睡眠质量直接影响胎儿的生长发育，那么孕妇睡眠不好是什么原因呢？一起来看看吧！
准代孕妈妈代孕之后睡眠质量可能会下降，那么孕妇睡眠不好是什么原因导致的呢？作为一个孕妇来讲，必须要克服一切困难得到充分的休息，只有这样小代孕宝宝才会生长迅速，睡眠和营养对于孕妇来讲同样重要。
1、身体不适。肚子里面突然多了一个会动的小家伙，会让准代孕妈妈出现各种孕期不适的症状，这些不适的症状就会导致准代孕妈妈睡眠不好。所以面对这样一种情况准代孕妈妈应该尽快做到适应孕期的生活，只有自己完全适应了才能睡一个好觉。
2、睡多了。代孕之后工作轻松了，时间多了，加上身体困乏，会让准代孕妈妈经常小息一会，别看只是迷上这么一会，却可能会让准代孕妈妈进入深度睡眠，深度睡眠对于准代孕妈妈恢复精力是很有帮助的，那么白天至少需要睡一个午觉的准代孕妈妈夜晚就容易精神，原来下班累的不行了到家沾床就睡，现在中午可以睡一会了晚上就没那么困了，所以折腾到挺晚之后准代孕妈妈的睡眠质量就下降了。
3、生活习惯造成的。习惯了晚睡的年轻人因为代孕却要早早的上床休息，肯定是不习惯，那么这个不习惯会让准代孕妈妈在床上翻来覆去很久才能入睡，这样也会影响准代孕妈妈的睡眠质量。
4、环境因素也会影响准代孕妈妈们的睡眠，尤其现在是夏季，家家晚上睡觉都开着窗户，孕妇心焦，楼下邻居的聊天声、车水马龙的声音会吵到孕妇，造成心里烦躁，越是烦躁心情就越不好，睡前生气晚上会做梦，那么就会影响到睡眠质量。
5、过度紧张的精神压力。很多准代孕妈妈都是初次代孕，那么初次代孕会让女性非常
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过度担心代孕宝宝的健康。6、起夜。准代孕妈妈多数会有尿频的现象，那么夜晚起来上厕所肯定会影响睡眠，再次躺下可能不会那么快入睡，这样就减少了孕妇深度睡眠的时间，有些孕妇睡睡觉还容易饿，那要是起来吃东西可能就更加影响睡眠质量了。
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